tag:blogger.com,1999:blog-8242423178488323214.post3888712507608870445..comments2023-10-29T12:55:21.120+02:00Comments on Horizonto link: Bėgimas žiemąMariushttp://www.blogger.com/profile/08490653165527690848noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8242423178488323214.post-55502950564981818212018-01-27T09:06:49.913+02:002018-01-27T09:06:49.913+02:00Pasitepi žandukus su sviestu ar kokiu kitu riebali...Pasitepi žandukus su sviestu ar kokiu kitu riebaliuku ir nebijai žandų pašalt kai jau šaktukas gerai spaudžia:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8242423178488323214.post-78167041648053639012016-01-21T10:08:47.516+02:002016-01-21T10:08:47.516+02:00Yra su tuo bėgimu žiemą visokių niuansų, ko gero, ...Yra su tuo bėgimu žiemą visokių niuansų, ko gero, kad pagrindinis yra kvėpavimas, o po to aprangos balansas, kad nebūtų per šalta ar per šilta. Paprastai treniruotės pradžioje turi būti kažkiek šalta, nes jei bus šilta, tada treniruotės pabaigoje jau bus per šilta :). Nemanau, kad peršalimas/neperšalimas priklauso nuo spec. aprangos gausos arba kruopštaus apsimuturiavimo, nes bėgimas vis tik nėra stovėjimas stotelėje. Kojų turbūt nepavyktų nušalti netgi su visiškais vasariniais plonapadžiais. O sniegas stabdo ir ryja energiją kaip reikiant :). Paprastai bėgioju ta pačia trasa, tai įveikimo laikas ilgesnis net kai sniegas jau sumintas ir puraus sniego praktiškai nėra. O jei gerai pasninga ir takai būna nepraminti, tai lėtas bėgimas tampa tempiniu (ne greičio, o pulso prasme).Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8242423178488323214.post-9338574697000060702016-01-18T10:01:19.979+02:002016-01-18T10:01:19.979+02:00Mariau, manau nepaminėjai ir dar vieno svarbaus da...Mariau, manau nepaminėjai ir dar vieno svarbaus dalyko - apatinių. Bėgdamas su timponis ar kelnėmis tiek žiemą tiek vasarą naudoju Skins kompresinius apatinius http://www.sportsshoes.com/product/ski244/skins-a200-compression-running-shorts/ Kompresija veikia puikiai. Nejaučiu nuovargio net ir po ilgų distancijų, o medžiaga puikiai garina prakaitą.Vidashttps://www.blogger.com/profile/17845746239147738177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8242423178488323214.post-76306273773760762052016-01-18T07:12:59.797+02:002016-01-18T07:12:59.797+02:00Man su buffu visada bėda nes po kažkiek laiko nori...Man su buffu visada bėda nes po kažkiek laiko norisi nusiimti ir tada tas sušąla. O tada jau sustirusiais pirštais kol sugrabalioju suakmenėjusį buffą - nušala nosis ir žandai. Taip ir žaižiu. Reiks tobulint kažką. Gal buffas mažai praleidžia oro kad sunku pasidaro kvėpuot.pauliushttps://www.blogger.com/profile/16779482384356741017noreply@blogger.com